ＳＥには太っている人が多い。
ずっと机にかじりついてカラダを動かす機会が少ないから、食事が不規則になりがちだから、など理由はいくつか考えられますが、一番の理由はストレスだと僕は思います。
それは知り合いのＩさんを見ると顕著です。
Ｉさんは、ひざを常に痛めているような巨漢です。
ストレスを貯めるとカロリーを摂取する
「やせたほうがいいよ！」と周りに言われながら、帰りの電車で「これから買いに行くんだ」とマクドナルドのサービス券をなめ回すように眺めているような人です。
仕事場との往復の生活では、仕事終わりの息抜きの楽しみが食事で、疲れすぎていると油っこいもの、甘いものを取りたい欲望に勝てません。
ストレス過多な人のダイエット方法は？
ジョギングは足に負担がかかって、むしろ危険。
水泳は体に負担がかからず良さそうだが、仕事が忙しいので通う時間を作れない。
カラダを絞るのに一番良いのは、やはり食事制限なのですが。
でも、ダイエットのために食事制限するなんて、ストレスの最たるものです。
こうなると、ストレスをかけ続けることが前提となる仕事を変えるしかないのではないか、と思えます。
彼のような人は見ていて思いますが、いつか確実に体を壊してしまうでしょう。
体を壊して入院したら、退院しても同じ現場への復帰は難しいと思います。
会社がＯＫを出したとしても、最悪辞表を書くことになるかも知れません。
今の会社を辞めたら、同じ職種では同じことを繰り返すことはわかっているので、別職種を考えるでしょう。
そして、ＳＥなら自分の適正を別職種に求めるのは容易ではないでしょう。
それならば。
そうなる前に、いまの会社を辞めることを視野に入れて何か手をうつべきだと思います。
我々サラリーマンは、専門の仕事以外の世界がわからないので、仕事を変えるということを前提にすらしません。
しかし、方法がわかれば、これだけ忙しく立ち振る舞えるのだから、脱サラした方が自分の体のためにも良いではないでしょうか。
